galette pour le petit déjeuner

01/05/2018

si vous avez une grosse faim le matin ou alors que vous allez faire du sport, voici une recette protéinée ... En tout cas moi, j'adore ça !!!


INGREDIENTS:

  • entre 30g et 50g de flocon d'avoine ( selon la faim)
  • 1 pomme
  •  de la purée de noisette
  • 5g amandes
  • une cuillère a soupe arôme de vanille 
  • 3 oeufs

1.

mettez dans un mixeur les pomme éplucher et coupe en morceau, les flocon d'avoine, les amandes, les œufs et la vanille. Mixer le tout .Faites cuire la galette dans une poêle

2.

Une fois que la galette est prête, mettez la dans une assiette et mettez dessus la purée de noisette et moi, j'ai décider de mettre de la confiture, vous pouvez mettre ce que vous voulez .